Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Mousse Vegana De Chocolate
Mousse Vegana De Chocolate Ingredientes: ½ unidade de abacate 2 colheres de sopa de cacau em pó 200 ml de...
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Brownie de chocolate Ingredientes: 3 ovos 3 colheres de sopa de óleo de coco 3 sachês de adoçante sweetlift 1/2...
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Suco Verde do Dr. Barakat Ingredientes: 2 folhas de couve 1 maça com casca Gengibre 1 colher de linhaça Água...
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Sopa de abóbora bem intencionada Ingredientes: 1/2 abóbora japonesa (300 g) cortada em fatias com casca 1 fatia média de...
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Panetone Funcional Ingredientes: 1 1/2 xícara de chá de farinha de arroz integral 1 xícara de chá de fécula de...
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Risoto verde fit Ingredientes: – 1 ½ xícara de brócolis picado – 1 couve flor cozida e picada em pedaços...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa

Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: