Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
Categorias
Escolha uma categoria
Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Pavê fit
Pavê fit Ingredientes: 2 colheres de sopa de chia 1 colher de sopa de flocos de amaranto 1 colher de...
Saiba MaisCreme de Chuchu
Creme de Chuchu Ingredientes: 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 3 chuchus médios 2 col sopa manteiga ghee 3...
Saiba MaisPeru ao molho de laranja e mel com amêndoas laminadas
Peru ao molho de laranja e mel com amêndoas laminadas Ingredientes: Peru (4 filés – sem osso e sem pele)...
Saiba MaisCreme de leite funcional
Creme de leite funcional Ingredientes: ½ garrafa de leite de coco 2 colheres (sopa) de whey protein sem sabor 2...
Saiba MaisPanetone Funcional
Panetone Funcional Ingredientes: 1 1/2 xícara de chá de farinha de arroz integral 1 xícara de chá de fécula de...
Saiba MaisPetit Gateau Funcional
Ingredientes 2 ovos inteiros 1 gema 250g de chocolate 70% 3 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa

Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: