Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Hamburguer caseiro
Hamburguer Caseiro Ingredientes: Carne de patinho moída na hora Sal a gosto (marinho ou rosa) Fatias de bacon de panceta...
Saiba MaisCreme refrescante de mandioquinha com abacaxi e hortelã
Creme refrescante de mandioquinha com abacaxi e hortelã *Utilizar Thermomix ou liquidificador, faca, tábua, colher Ingredientes: 1kg de mandioquinha 400ml...
Saiba MaisSalada da Sorte com Lentilha, Camarão, Grão de Bico, Quinoa e Bacalhau
Salada da Sorte com Lentilha, Camarão, Grão de Bico, Quinoa e Bacalhau Ingredientes: 200g de grão-de-bico cozido 200g de lentilha...
Saiba MaisBolo de Farinha de Oleaginosas com Cobertura de Cacau
Bolo de Farinha de Oleaginosas com Cobertura de Cacau Ingredientes: Bolo: 3 xícaras de (nozes, castanha do para, amêndoas, amendoim)...
Saiba MaisPeru ao molho de laranja e mel com amêndoas laminadas
Peru ao molho de laranja e mel com amêndoas laminadas Ingredientes: Peru (4 filés – sem osso e sem pele)...
Saiba MaisCreme de Chuchu
Creme de Chuchu Ingredientes: 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 3 chuchus médios 2 col sopa manteiga ghee 3...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa
![Dietas Dr. Barakat](http://www.receitasdrbarakat.com.br/wp-content/uploads/2019/11/barakat-log-dietas-branco.png)
Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: