Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Receita – Leite de Coco
Receita – Leite de coco Ingredientes: 1 coco seco inteiro água quente até cobrir as polpas Modo de preparo: Bata...
Saiba MaisPãozinho de batata na frigideira com My Fast Blend
Ingredientes: 3 Batatas Asterix 30g de My Fast Blend isso não é farinha 30g de farinha sem glúten (utilizei Zaya)...
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Suco verde anti-inflamatório Ingredientes: 1 xícara de chá de mix de folhas verde-escuras (exceto espinafre cru, pois é rico em...
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Bolo funcional de mandioca com coco Ingredientes: 1/2kg de mandioca crua ralada grosso sem casca 1 xícara de chá de...
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Pudim de amêndoas Ingredientes: Massa: 200 g de amêndoas 4 ovos (preferencialmente pasteurizados) 400 ml de água 2 colheres de...
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Purê de couve-flor Ingredientes: 1 couve-flor de 600g 6 colheres de (sopa) leite de coco 3 colheres de (sopa) óleo...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa

Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: